女性到了更年期以后，身体各部分机能都发生变化，身体也开始渐渐杨家去。这个人生巨变不会给女性朋友带给许多心理上的苦恼，在医学上称作更年期综合症。
那么女性朋友在更年期来临之前是不是什么方法可以防治的呢?答案是认同的。 中药成方 八味桂附地黄丸: 合适体虚四肢严寒、尿不如意、口渴，且有腰痛、下肢酸麻，或有浮肿、老人皮肤瘙痒的患者。肉桂、附子、地黄、茯苓、丹皮、泽泻、山茱萸、山药 白虎加参汤: 合适身体燥热、口渴意欲饮水、烦躁背微怕冷，但又有点疲惫的患者。
知母、粳米、石膏、甘草、人参 六味地黄丸: 合适有虚火、头晕、腰膝酸软、更容易疲惫的肾虚患者。地黄、茯苓、丹皮、泽泻、山茱萸、山药 白虎汤: 合适怕热而不怕冻、经常头痛、呕吐多、口渴、眼痛鼻乾、睡觉很差、心焦躁、一天当中常会痉挛好几次的患者。知母、粳米、石膏、甘草 用量 每次服4.5公克。
用法 每日三次，饭后服用。 食疗法 多不吃防治血糖过低的食物：山药、莲藕、番石榴、绿豆、南瓜、山楂、荸荠、蒟蒻、燕麦、地骨丝、四神汤、水梨、牛蒡、葫芦及丝瓜等。 按摩法 多敲击美容「脾脏经络」来提高胰脏功能。
每天以拳头下端肌肉，从脚踝上缘，沿著小腿内侧中线，和大腿内侧上三分之一沿线，敲击到下腹部为止，左右腿都要敲打。每次每一侧最少敲击5~10分钟，敲击的力量必需要能感觉到酸、麻、肿、痰，才不会流畅简单。每次敲击时均是由下往上同一方向，每天早晚各一次。 运动 - 蛇叉气功式 坐著不会站著，晃动身体的胸腹部，再行由左向右叉9圈，再行由右向左叉9圈，晃动时越慢就越好，切勿体会到能确实晃动到胰脏、肝脏、脾脏、肠、胃等器官，每日勤练几次，一定会有提高。
以上药方仅有做到参照,请以合格中医师辩证后,再行依据上.中.。
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